Atelier sur la Technique d Alexander

Description

La technique d'Alexander (AT) vous aide à prendre conscience des mauvaises habitudes de posture et de mouvements qui perturbent l'équilibre naturel du corps et (à long terme) peuvent conduire à des symptômes divergents : p. ex plaintes au niveau du cou et du dos, de la fatigue, une perte de concentration, des problèmes respiratoires et des blessures (sportives).
La technique brise le schéma des «mauvaises» habitudes et vous donne les moyens d'obtenir un mouvement de meilleure qualité et plus spacieux
L'AT est l'un des éléments de base de l Equitation Centrée, de sorte que chaque cavalier attentif à sa position peut en tirer des leçons. Mais également les personnes qui ne sont pas cavaliers qui ont des problèmes de cou et de dos (p. ex. en raison du travail sur ordinateur) peuvent apprendre dans cet atelier comment ils peuvent adopter de meilleures habitudes de mouvement. Pour info: cet atelier est sans chevaux.
Cet atelier est donné par Lieve Hermans. En plus de son expérience avec des cavaliers, elle travaille également avec des acteurs, des musiciens, des artistes de cirque et d'autres lors de la préparation des productions.
Lieve parle couramment le néerlandais, le français et l'anglais. La langue de l'atelier sera d'accord sur place en tenant compte de la langue des participants.

Programme

Un peu de théorie et beaucoup d'excercises (en mouvement) de conscientisation corporelle.
Inscription par email à francoise@horsesmind.com. 
L'inscription est définitive après réception du paiement

Restauration

eau, thé , café et lunch inclus